13 Apr 2016

“Mindfulness è la capacità di sapere in qualsiasi momento in quali pensieri siamo coinvolti senza venirne trasportati via” Oppure: “Una qualità della mente che si allena prestando piena attenzione al momento presente, osservando pensieri, sensazioni ed emozioni così come sono, senza giudizio” Si tratta di un atteggiamento mentale che si sviluppa attraverso la meditazione. Non c’è null...